Ines Brendel
Yoga
„Yoga verändert nicht nur die Art und Weise, wie wir die Dinge sehen, sondern auch den Menschen, der sieht.“ B.K.S. Iyengar
Die Wurzeln des Yoga liegen in der Kultur Indiens, wo Yoga bereits seit über 3000 Jahren praktiziert wird. Yoga verbindet die Bewegung des Körpers und die Betrachtung des Inneren. Das Ziel von Yoga ist es, menschliches Leiden zu überwinden und einen friedvollen und gleichmütigen Geist zu fördern. Yoga kann im Allgemeinen die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern und steigert Flexibilität, Ausdauer und Kraft. Eine regelmäßige Übungspraxis reguliert und aktiviert das Atmungs- und Verdauungssystem, den Stoffwechsel und die hormonelle Funktion und fördert somit das Gleichgewicht von Körper und Geist.
Ich biete Privatstunden für Yoga in meiner Praxis in der Münchner Altstadt an.
Informieren Sie mich bitte vorab über Ihre Ziele, Verletzungen und bisherigen Erfahrungen mit Yoga, so dass ich eine auf Sie abgestimmte Stunde vorbereiten kann.
Ich unterrichte folgende Stile: Hatha, Vinyassa und Yin Yoga.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, in der Sie sich wohl fühlen. Yoga-Matten, Polster, Blöcke und andere Hilfsmittel habe ich selbstverständlich vor Ort.
Mein Honorar für eine Privatstunde (60min) beträgt 90,00€.
Gerne kann die Stunde auch bei Ihnen gehalten werden. Die Anfahrt wird hierfür individuell berechnet.
